Overnight oats med chiafrø og insektpulver

Ønsker du en lækker og nærende morgenmad til at starte din dag på en god måde? Prøv denne fantastiske opskrift på overnight oats med insektpulver. Den er fyldt med protein, fibre, sunde fedtstoffer og mineraler til at give dig den perfekte start på dagen, og det hele kommer fra insekter. Hele opskriften kan gøres gluten- og laktosefri, hvis du ønsker det, hvilket bare er endnu en bonus.

OVERNIGHT OATS
TIL TO PORTIONER SKAL DU BRUGE:
3 spsk. chiafrø
2 dl. (glutenfri) havregryn
1 stor moden banan
1 knivspids havsalt
1/2 tsk. vaniljepulver
1 tsk. stødt kardemomme (kanel og/eller stødt ingefær kan også bruges)
1,5 spsk. insektpulver (få det her)
2 dl. havremælk (eller anden plantemælk)
2 dl. yoghurt (vi brugte en laktosefri variant)

Mos bananen og tilsæt havregryn, chiafrø, insektpulver og krydderierne. Bland det hele sammen med mælk og yoghurt og lad det stå og trække i køleskabet natten over.

Serveres med dine foretrukne frugter og nødder. Hæld evt. lidt sirup eller honning på, hvis du ønsker den sødere. Nyd din overnight oats med din yndlingskaffe til morgenmad. Velbekomme!

Danish
Danish
.story-block .text-block { padding-top: 30px !important; } .image-block { padding-bottom: 30px !important; }